En bref Entre une séance très douce au sol et un enchaînement qui fait monter le cardio, le yoga recouvre des réalités très différentes. C’est précisément ce qui le rend intéressant pour un public large : la personne anxieuse qui cherche un meilleur lâcher-prise, le sportif qui veut gagner en alignement, la future mère qui
Les 7 principaux types de yoga à connaître Lire la suite »
En bref Le yoga attire par ses images de calme, de souplesse et de présence à soi, mais sa réalité est plus vaste et plus intéressante. Derrière les tapis déroulés et les postures connues se trouve une discipline ancienne qui cherche moins la performance que l’unification intérieure. C’est là que beaucoup de malentendus tombent :
Le yoga : définition, histoire et bienfaits essentiels Lire la suite »
En bref Le Yin Yoga attire parce qu’il répond à un besoin très actuel : ralentir sans renoncer à progresser. Là où beaucoup de pratiques cherchent le mouvement, l’intensité ou la performance, celle-ci propose autre chose. On s’installe, on respire, on laisse la gravité faire son travail et l’on découvre que tenir une forme simple
Yin yoga : découverte et bienfaits essentiels Lire la suite »
En bref La sonothérapie attire un public de plus en plus large, souvent fatigué, sursollicité, parfois méfiant face aux promesses trop belles. Son intérêt tient justement à sa simplicité apparente : s’allonger, écouter, ressentir, laisser le corps répondre. Pourtant, derrière cette expérience sensorielle, il existe une logique précise. Les sons produits par certains instruments créent
Sonothérapie : qu’est-ce que c’est ? Lire la suite »
En bref Longtemps associée au sacré, à la transmission orale et aux rituels de passage, la pratique du soin par le son ne relève pas d’une mode récente. Elle traverse les continents, relie les peuples et raconte une intuition humaine très ancienne : certains sons, certaines formes de musique et certains chants transforment l’état intérieur.
L’évolution de la sonothérapie à travers l’histoire Lire la suite »
