Massage sonore
et relaxation sonore
à Limoges et Saint-priest taurion
Rdv en cabinet et en salle
avec David Debernardi – Sonothérapeute et Sophrologue à Limoges
La sonothérapie est une méthode de bien-être basée sur l’utilisation des sons à travers divers instruments. Elle se pratique individuellement ou en groupe à travers le massage sonore ou la relaxation sonore avec des bols tibétains et autres instruments. Elle permet de mettre à distance le stress, les ruminations et les angoisses que nous accumulons au quotidien.
« Il est temps de prendre une heure pour vous. Vous avez juste à vous allonger et vous laissez guider tout en vous laissant envahir par les sensations positives. Atteignez un état méditatif ou juste le lâcher prise, en créant une parenthèse à votre quotidien et atteindre un état de mieux-être »
>> les bienfaits des massages sonores et relaxation sonores
- Diminution du stress et l’anxiété agissant sur le système nerveux central.
- Relaxation, détente musculaire et libération des émotions.
- Augmentation des capacités de concentration.
- Renforcement du système immunitaire.
- Amélioration de l’humeur.
- Harmonisation entre le corps et l’esprit.
- Amélioration de la digestion.
- Favorise un sommeil de qualité.
- Rééquilibre l’énergie du corps.
- Idéal en période de grossesse.
- Contribution à la méditation consciente et à l’auto-guérison.
Sur votre tapis de sol et sous votre plaid, les yeux bandés par un serviette ou un foulard (accessoires non fournis cause Covid19), vous vous prélassez allongé dans la lumière tamisée. Vous n’avez rien à faire, seulement vous laisser guider et à profiter. Le voyage peut commencer…
Après une heure de bain sonore ou massage sonore, on en ressort revitalisé, serein et reboosté. Les bienfaits peuvent se ressentir jusqu’à 3 semaines pour certaines personnes. L’idéal étant de le pratiquer une fois par mois.
Venez vivre cette expérience de massage sonore seul(e), en duo ou en groupe au Repaire du bien-être à Limoges et Saint Priest Taurion.
>> La sonothérapie en bref
La sonothérapie (ou massage sonore) est une technique thérapeutique s’appuyant sur la vibration des sons. Cette thérapie est dite « holistique » car elle envisage l’individu dans sa globalité corps esprit. Le son agit à la fois sur le corps, les émotions, le mental et au niveau des énergies pour améliorer la santé et le bien-être. Le son des instruments ou bols tibétains aide le cerveau à ralentir la vitesse des ondes cérébrales. Ainsi, le corps et le mental se calment petit à petit pour atteindre des états de conscience modifiée.
>> Le pouvoir du son
Pour comprendre comment ces sons peuvent agir, il faut savoir que le corps émet un champ électromagnétique, source de vibrations. Nos organes et nos cellules vibrent. Lorsqu’ il y a blocages, tensions, maladies…La fréquence de ces vibrations est perturbée. Les sons peuvent, grâce à leurs fréquences spécifiques, entrer en résonance avec notre corps pour le ré harmoniser.
>> La méthode de la sonothérapie : Massage sonore
Dès que l’on tape sur un instrument comme un bol tibétain ou un bol de cristal, le son émet des vibrations qui vont se diffuser dans tout le corps. C’est l’eau qui sert de conducteur. Composé de 70 à 80% d’eau, notre corps est très réceptif aux vibrations et ondes sonores. Ces fréquences vibratoires agissent jusqu’au plus profond de nos cellules de notre organisme, les méridiens et les canaux énergétique. Immobile et relaxé, le corps est souvent immobile pendant la séance. Il va pouvoir mettre en place des processus régénératif ou d’auto-régénération. Il utilise ce moment de calme pour prendre conscience et réparer, ce qu’il n’a pas l’opportunité de réparer lorsqu’il est actif.
Il ne vous reste plus qu’à essayer un massage sonore ou relaxation sonore aux bols tibétains à Limoges ou Saint Priest Taurion !
>> Le massage ou bain sonore pour qui ?
Tout le monde peut bénéficier des bienfaits de la sonothérapie. Petits comme grands. Elle est bénéfique à la fois aux novices, débutants, ou méditant confirmés. Elle est particulièrement recommandée pour les personnes stressées ou pour les sportifs, qui souffrent souvent de douleurs musculaires. Si la curiosité ou juste une recherche de sensation positive vous anime, vous êtes bien entendu le(la) bienvenu(e).
>> le parcours de votre sonothérapeute <<
- Formé au Gong Yoga à la Anahata Gong school : Bain de gong, Grand bain de gong, nuit du gong et cercles de guérison.
- Formé à l’IFS : L’Institut de Formation à la Sophrologie (Organisme professionnel de formation spécialisé pour la sophrologie)
- Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
- Formé au Yin yoga.
- Formé aux bases de la relaxation en tant que relaxologue.
- Formé à la Sonothérapie : Massages sonores, relaxation sonore et voyages sonores aux bols tibétains et autres instruments.
- Facilitateur en cérémonie du cacao sacré.
- Compétences professionnelles en cohérence cardiaque
- Professeur de Danse diplômé d’Etat
- Danseur professionnel /Chorégraphe
Nous sommes heureux de vous accueillir à Limoges (à l’espace collège) et à Saint Priest Taurion
dans nos locaux spécialement aménagés pour nos pratiques.
Prendre rendez-vous
avec David Debernardi, Sonothérapeute à Limoges & Saint Priest Taurion
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Du lundi au vendredi (sauf mercredi)
de 8H30 à 18h30
sur rendez-vous à Limoges
et Saint Priest Taurion -
LIMOGES
Espace collège
1 rue du collège
87000 Limoges -
SAINT PRIEST TAURION
Le Repaire du Bien-être
26 rue jean gagnant
87480 Saint Priest Taurion - lerepairedubienetre@outlook.fr